po prostu

Kto powiedział że jest nie wskazane? Dawno udowodnili że trening siłowy nie przeszkadza w rozwijaniu kości itd., czasem nawet pomaga (wzrost hormonu wzrostu), po prostu źle je wykonujesz skoro Cie boli kręgosłup :) proste. Co do treningu... 1. Czemu na klatkę są 2 ćwiczenia ? 2. Czemu łydki są tylko w A? 3. Po ile serii to ma być?

nie,po prostu szkoda mi mojego czasu na przekonywanie ciebie,bo wiesz lepiej. Sam byłem świadkiem usuwania przez moderatora działu olimp niewygodnych pytań, w tym moich również (w żadnym przypadku nie były one obraźliwe,itd...) albo dobieranie sobie "swoich" fachowców od białek w postaci pana Kaczki, który współpracuje z olimpem i którego opinia [...]

No niezle :) jestem na diecie nisko ww - i fakt rzadziej chodze do kibelka niz przy jedzeniu ww. Ale to nie oznacza ze sie powstrzymuje. Po prostu organizm wykorzystuje bialko. w momencie keidy pojem ww to ide nawet pare razy - ale skerety :)

jestem na diecie nisko ww - i fakt rzadziej chodze do kibelka niz przy jedzeniu ww. Ale to nie oznacza ze sie powstrzymuje. Po prostu organizm wykorzystuje bialko NAJRAWDOPODOBNIEJ JESZ ZBYT MALO BLONNIKA PAMIETAJMY DO CZEGO SLUZY TA CZYNNOSC FIZJOLOGICZNA PROPONUJE WIECEJ WARZYW ORAZ JESLI NIE POMOZE WIECEJ OLEJU Fakty, nie mity - stan wiedzy [...]

Jak to po co coś takiego podrabiać? Nie bądź śmieszny, dla kasy oczywiście. Może się okazać, że te tabletki to po prostu glukoza bez jabłczanu - produkcja czegoś takiego jest zapewne tańsza.

Wiecie, że naprawiłem inaczej ten problem? Po prostu porządnie je przemientoliłem przez dłonie i są w porządku... Z tą jedną różnicą, że po treningu jak je zdjąłem to moje ręce zmieniły kolor na zielono-niebieski. Ale mam nadzieję, że kiedyś przestaną w końcu mnie farbować.

porównanie troche z dupy .. przeciez taki platynov do np. swojego klienta co przyjdzie po odżywke nie powie Ty mała kuhwo, dzivko itp. po prostu ma taki sposób prowadzenia bloga, zreszta ... nie chcesz nie oglądasz .. jedni lubią jak im sie makaron na uszy nawija, tak jak to robi wiekszosc jutuberów powielają jedno i to samo.. a drudzy lubią [...]

porównanie troche z dupy .. przeciez taki platynov do np. swojego klienta co przyjdzie po odżywke nie powie Ty mała kuhwo, dzivko itp. po prostu ma taki sposób prowadzenia bloga, zreszta ... nie chcesz nie oglądasz .. jedni lubią jak im sie makaron na uszy nawija, tak jak to robi wiekszosc jutuberów powielają jedno i to samo.. a drudzy lubią [...]

[...] na daty i godziny. Poza tym, może chcę poznać kilka opinii, chyba, od tego jest forum, tak ? Jeśli nie potrafisz wnieść nic sensownego do tematu, poza zwróceniem uwagi, to odpuść sobie i nie pisz... Chyba, że to forum ma teraz taką "przyjazną" atmosferę, a ja po prostu dawno tu nie byłem... Zmieniony przez - E-qester w dniu 2012-03-23 09:23:30

Też mnie na cyklu kaszel i katar męczył, po prostu osłabienie organizmu podczas brani = większa podatność na zachorowania. . .

nikt sie nie domysla prawdziwej przyczyny? Po prostu masz wy***ke deki.... zamiast niej na pewno jest tren

Próbowałem jesc, długi okres jadłem po 4700kcal na naprawdę dobrej misce, i już po prostu się wk***iam. Jak zaczelem tyc na 1 cyklu to bez kitu byłem szczęśliwy. Jakie są wasze główne przeciwwskazania ? Lub jaki cykl byście polecali zamiast tego ?

[...] on oczekiwał,pozatym że nie mógłby odejsc z UFC jako niepokonany bo jakby przykładowo podpisał kontrakt na 5 walk i wszystkie by wygrał to musiałby podpisywać kontrakt na kolejne...to UFC to po prostu niewolnictwo moze i są najbardziej pręznie rozwijającą sie organizacją MMA ale warunki podpisania kontraktu są naprawde na zasadzie niewolnictwa

[...] w jakimś sambo na hali sportowej, więc niech nikt mi już nie pisze, że UFC daje normalne warunki nie mówiąc już o tym że nie wyjdzie niepokonanym stamtąd co jest chore po prostu.Wielu takich jak waldek i inni się zgodzili ok.Ale fedor przyzwyczajony jest do innych czyt. ludzkich warunków i jest nr1 i myśli że to dla niego powstanie gala [...]

[...] partie 1 raz w tygodniu)Teraz mi sie konczy kolejny 6-tygodniowy cykl na mase.Zamierzam zrobic 9 dni SD i po tym HST.Tak powinno byc? ' * tak '2.Ten SD to jest po prostu okres np.9 dni bez silowni?O to chodzi? ' * tak, ograniczamy wtedy wszelką aktywnosc fizyczną. '3.Ten proces ze ze zwiekszaniem obciazenia co trening(np.o 5kg)wyglada [...]

[...] poglebiona lordoze odcinka ledzwiowego kregoslupa przec co plecy sa bardziej obciazane i nie wytrzymuja - staraj sie podciagac biodra tak aby brzuch nie byl wypiety a kregoslup bardziej wyprostowany. albo po prostu slabe miesnie, ktore nie sa w stanie utrzymac prawidlowej sylwetki przez dlugi czas i dlatego zaczynaja bolec Cie plecy podzrawiam

Wszystkie: pomidory, brokuły, ogórki, marchewka po prostu warzywa..

[...] odpowiednio ilosc powtorzen. W tym czasie (cwiczac dziennie) brzuch nie ma czasu na zregenerowanie się i nie potrzebnie tylko nadwyrezasz miesnie ktore z czasem mogą sie po prostu przepalic i z brzucha bedzie "flak" }:-( W dodatku cwiczenia w Weiderze bardzo obciazaja kregoslup ktory w pozniejszym czasie na pewno da o sobie znac. Pytasz czy [...]

Dobra, więc z a6w koniec. Zaraz edytuję nieco moją dietę i wkleję jeszcze raz. Czyli na razie nie dodawać tych 300 kalorii do zapotrzebowania, skoro mówisz, że z brzucha trochę zrzucić? Na razie po prostu ułożyć dietę taką, aby zgadzała się z moim zapotrzebowaniem, tak?

Ale ja sam nie wiem, czy z tego mojego cielska można już coś wyrzeźbić czy jak... Nie chcę z siebie zrobić anorektyka, a także nie chcę być od razu kulturystą. Chcę być po prostu średniej wagi chłopem, dobrze wyrzeźbionym. ;]